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福岡の畳屋さんが朝ランニングすることで感じているメリット７選
20227/8

「週に３時間、有酸素運動した方がいい！！」「週に２時間、瞑想した方がいい！！」これは何に書いてあったかは忘れてしまいましたが、脳と健康にすごくいいとされる目標数値です！ 合計週５時間かぁー。な...もっと読む

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