おはようございます。
今日のタイトルはサラリーマン金太郎みたいな響きですが、
最近は朝、YoucubeにてJAZZを聴きながらのブログ執筆活動です。（気分はあこがれの執筆家）
今日は”JOHN COLTRANE”
JAZZはFullで丸ごと聴けますし、雰囲気良いし、
英語で意味わかんないから聴き入ってしまうことはたまにしかありません。
まあ大いに粋ってる話は置いといて、
そう。のりたろー断捨離しています。
部屋とか工房とかではないんです。
自分自身の断捨離です。無駄なモノを削ぎ落とす毎日を送っています。(今１週間くらい)
まあ半断食をしながらの精神的な修業でもあります。
今思えば僕の好きなアーティストの方って結構多いんですよね。断食系男子（笑）
本によるとこれをすると睡眠時間が少なくてもいい。とのこと。
一日が短すぎるという方にお勧め出来るか？は今実践中ですので、また報告いたします。
夜10時から深夜2時までがゴールデンタイムで（これは有名ですよね）
その時間に寝てると、成長ホルモンが一番活発に動き、何やら色々良い。（適当）
これは前々から知ってましたので、子供の就寝に合わせて寝、（誰よりも一番に寝るけど（笑））
早朝パソコンに向かう、または本を読んだり、ホームページのこと考えたり、朝を楽しんでたわけです。
でもそれは頑張ってしないと続かなかったので、テンション次第なところもありました。
そこでこの本に出会ったわけです。
どうやら食事を減らすと睡眠時間も短くていいらしい。
というのも細胞が食べたモノの消化にフルタイムで活動しなくていいので回復が早いとのこと。
おかげでハイテンションも手伝い遅くとも朝4時から起きております。
初日は2時でした（早すぎ）。
そしてなにより素晴らしいのが、食事がすごく美味しいこと（ここ大事）。
僕は焼き肉が大好きでした。
誕生日、すごく疲れた日、お祝いなどは焼き肉が多かったです。
しかし、今は何でも美味しい。
特に素材の味がめちゃめちゃわかるので、自然食材などはまじ美味い。
ブロッコリーとか好んで食べなかったのですが、今はがつがつ食べますし、
旬の野菜ってこんなに美味いんだと、収穫の秋ですからめちゃくちゃ楽しみです。田舎ばんざい！！
オトンキー米もめちゃうまし！！畑でとれたジャガイモとか最高。
今焼き肉食べたら失神しちゃいそうなくらい。（笑）
そして少量でパワーがみなぎる。いかに今まで無駄に食べてたか、実感させられてます。
そして体の凄さ。少しのものを胃に入れてあげるだけで、それをちゃんとシェアして筋肉や血液に配分してるのが実感されます。
ここで改めて見直すのは”農業”
い草しかり、お米、野菜、自然のパワーを敏感に感じられるほっこり野郎になって、ちゃんと伝えていきたい。
自然は凄いよって、
自分の細胞を信じろって。
世界は元々から美しいよ！！って。
生きてるってありがたいよ！！！って。
今日は少し短いですが、
引き続き体の断捨離をし、自然体、あるがままののりたろーに立ち帰り、
当たり前に感謝しながら、楽しんで行きたいと思います。
よってい草は最高の敷物（心から思います）。
ほっこりしようぜ
おしまい
