福岡の畳屋さんが朝ランニングすることで感じているメリット７選

「週に３時間、有酸素運動した方がいい！！」
「週に２時間、瞑想した方がいい！！」
これは何に書いてあったかは忘れてしまいましたが、脳と健康にすごくいいとされる目標数値です！

合計週５時間かぁー。なんとなく良いのはわかるけど、ちょっと続きそうにないな！というあなた様には

このブログは少し役に立つかもしれません。

一回走るのは簡単なんです。
何かの映画やイベントに触れてモチベーションが上がって走る。
だけど中々続かないし、走っていると何で俺は知ってんだろ？って辞める理由を探し始めて、
走った後は、「気持ちいいね」と次を決意するんですが、朝起きる時に辞める理由を思い出して、走らなくなる。

いくら走ったほうがいいのはわかってても、二度寝の魔力に負けることが多いのは、何も僕だけではないはずです。

そんな僕が、必死で走る理由を見つけ無理やり続けることで、まるでスラムダンクの桜木花道のように

と走れるようになったので、ご紹介します。
では行きまっしょい！！

福岡の畳屋が朝ランすることで感じているメリット①~健康促進、体力向上~

これは言わずも知れたことだと思いますが、人生において最も幸せなことは健康であることだと思っています。
”失って初めて気づく”になってしまわないよう、治療より予防を心がけています。
また畳屋さんは畳を持って階段登ったり、暑い中、結構な距離を畳を持って歩いたり、家具を移動したり、
体力が結構要りますので、健康と体力は最高の資源であると感じています！

福岡の畳屋が朝ランすることで感じているメリット②~思考が整理できる~

　僕の場合、このメリットが一番魅力的で走っていますが、走っていると始めのうちはきついなーとか邪念がすごいんですが、ランナーズハイも手伝って途中から妙に頭の中がロジカルになっていきます。
「何のための仕事か？」「これは何のための計画か？」「今日何するんだったっけ？」

などなど、色んなことが整理されていきます。ちなみに今日のテーマは今月あと70万円売上を上げるには？でした（笑）

福岡の畳屋が朝ランすることで感じているメリット③~元気パワーの相乗効果~

ここは走る前のマインドセットも重要ですが、僕はこのようにマインドセットしてから走ります。
「すれ違う人全員に挨拶すんぞ！！」
です。
朝走ったらわかると思いますが、朝から活動している人は結構多いです。
ウォーキングしてたり、庭のお手入れしてたり、出勤の途中だったり。
そんな人、一人一人に挨拶します。
コツは２つあって、すれ違う50メートル前ぐらいから「俺挨拶しますよ」オーラを出しておくことです。
突然したらびっくりしてコミュニケート出来ないこともありますので。

するとどうでしょう。
みんなにこやかに「おはよーー」って言ってくれます。
恥ずかしがり屋さんも会釈してくれます。
お互い朝からハッピーーな気分になって1日が始まります。これが広がると世界は平和になります（笑）

イヤホン、ヘッドホンをして話しかけないでねオーラの人にも10メートル手前から深くにこやかにお辞儀します。
完璧です（笑）

さあいよいよ後半です。

福岡の畳屋が朝ランすることで感じているメリット④~産地時間を共有~

僕は畳屋です。畳の原材料はお米の稲藁でできた芯材だったり、い草という草、麻や綿なども使われます。

そう自然素材なんです。

その中でも僕はい草産地によく勉強させてもらいに行きます。
い草は今（7月初旬）収穫期真っ最中。朝４時、５時くらいから全力で働いています。
それを体験したことある僕は、今あんなことやってくれてんだろうなーーと、思いを馳せ感謝します。

俳優の高倉健さんは自分の出番でない時も、座ることなくじっと立っていたといいます。

走ることは自分に負けないことだったりもする僕は、
農家さんに思いを馳せ、今日も30分走ります。

福岡の畳屋が朝ランすることで感じているメリット⑤~見た目もスッキリ、朝シャワーで良いにおい発進！！~

見た目のスッキリというのは、これ以外の生活習慣にだいぶ左右されますが、僕の場合日常では、夜７時以降は水かお茶しか飲みません。すると朝は脂肪燃やすタイムに入っています。（多分）だからこの時間の軽い有酸素運動は脂肪燃焼に効果的。
そう。見た目がスッキリします。（何度も言いますが、スッキリだけが目的ならなら食生活が一番大事です）

また夏場は寝汗だったりで寝ていただけで、汗臭かったりします。ただ寝汗だけで朝シャワーは水がもったいないし、洗濯物が増えるので、走って汗だくになることで、逆に朝シャワーしろよ状態に入ります。
朝シャワーでいい匂いにもなりスッキリ最高です！！

福岡の畳屋が朝ランすることで感じているメリット⑥~地域を知れる~

挨拶の件なんかもそうですが、走っていると、こんな家あったんだーとか、この家かっこいいなーとかがたくさんあります。
畳屋なんで、小道の発見だったり、家の作りだったりを見ながら、この家に住む方はどんな畳だったら喜ばれるかな？
とか、研究でいうところのフィールドワークができます。
また庭先にいるお施主さんとも挨拶できますので、何となく朝からいい気分を共有できてる気がしています（笑）
またコースにもよりますが商店街など走りますので、この場所にはこんな店があったらこうなるんじゃないいかとか仮説の域をなかなか超えない仮説を立てる勉強、いわゆる妄想族になれます（笑）

福岡の畳屋が朝ランすることで感じているメリット⑦~感謝からはじまる~

ここ一番重要です。
挨拶、フィールドワーク、健康、シャワー、産地の存在。

走っているとこれが当たり前なことではないことに気づきます。

そしてありがたいことに、僕が走るルートには２つ神社があります。少し足を伸ばせば３つあります。
そこに毎日よります。参拝します。
最初のうちは、
「世界が平和でありますように」とか
「家族が元気でいられますように」とか願っていました。

願ったあと走っていると気づくんです。
「願ってばかりいるな。俺、give meばっかりのgive me野郎だな！」

って。

そしてお参りを少しかえました。
決意表明に変えました
「今日も頑張ります」的な風に変えました

そして走ってたらまた気づくんです。

今のお参り。僕が神様だったらこう思うな

「誰じゃお主。勝手に頑張ればいいじゃん」
って。

突然誰かしら知らない人が走ってきて、「俺頑張ります」
って言われたら、
「お、お、おう」

ってしか言えねーなって。

神様はそんな民間じみてないでしょうが、なんか違うなってw

じゃあ一体何なのか？

今はこう参拝しています

「今日も朝起きることができて、ここに来ることができて感謝っす！ありがとうございます！」


って。


こう考え出した時、さっきもいった

”挨拶、フィールドワーク、健康、シャワー、産地の存在。”

そんなことを生きて考えられている今が、有難いんだって。

当たり前じゃないんだって。


そうやって始まった1日は最高です。毎日毎日ありがたいです。

例えアルバイトの子が遅刻しちゃっても、
「おぉぉ。生きていたかーーよかったよかった来てくれてありがとぉ」

って思えます。（嘘じゃないっす）

以上長くなりましたが、
畳屋が朝走っていて気づいたこと7選でした。（まだあると思うけど）

もうお気づきかも知れませんが、このブログの冒頭に書いていること

「週に３時間、有酸素運動した方がいい！！」
「週に２時間、瞑想した方がいい！！」

というミッションは歩行禅という方法、歩きながら禅を組むという方法が自然とできていることでクリアできます。
走らなければいけないではなく、メリットを知り、むしろ走りたいを習慣化するまで続けることで最初は脳が変化を嫌がるでしょうけど、きっと身につき腹に落ちます。

そうなればもう朝の覇者。
朝を制すものが人生を制す。というように、
もうあなたは人生の覇者なのです。　

「幸せは手に入れるものではなく、気づくもの」

信じるか信じないかはあなた次第。
やるかやらないかはあなた次第です！！！！！

最後まで読んでいただきありがとうございました

ほっこりしようぜ

おしまい